проявление практика

Микро-привычки после краха

Когда рухнуло большое, трудно начинать с большого. Любой бизнес-план кажется насмешкой. Любая цель — неподъёмной. Поэтому начинать нужно с малого. С микро-привычек. Что такое микро-привычка? Это действие, которое занимает меньше минуты. Которое невозможно провалить. Которое не требует силы воли. Пять микро-привычек для тех, кто собирает себя заново 1. Одна чашка кофе